第7回 涙が出ない人へ：涙は弱さではなく、心のバロメーター
はじめに ドラマや映画を観て、周り…
第6回 怒りが止まらないときに、まずやってほしい3つのステップ
はじめに 「大人なのに、こんなに怒…
第5回 我慢グセが強い人の特徴と、その裏にある“いい人ルール”
はじめに 「つい我慢してしまう」「…
第4回「心の荷物」って具体的に何のこと？3つのサイン
はじめに 「心の荷物」という言葉を…
第3回 親との関係でもやもやするとき、自分を守るための３つの視点
親との関係は、人生のどこかのタイミ…
第2回「なんとなくしんどい」が続くときに試してほしい３つのこと
「これといった理由はないけれど、な…
