人生後半の生き方・ライフデザイン 第12回 おひとりさま老後の不安3タイプと、心を軽くするヒント
はじめに「このまま一人で歳を重ねていったら、どうなるんだろう？」ふとした瞬間に、そんな不安がよぎることはありませんか。病気になったとき、誰が気づいてくれるのかお金は足りるのか最期のとき、ひとりで逝くのは怖い…今日は、おひとりさま老後の不安を...
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人生後半の生き方・ライフデザイン 家族・親子関係 第11回 実家の片付けが進まない本当の理由 〜モノではなく「感情」がつかえている〜
はじめに実家の片付けをしようと決めたのに、実家に行くと、どこから手をつけていいか分からないゴミ袋は買ったのに、ただ眺めて終わってしまう一日片付けても、ほとんど変わらないように見えるそんなふうに、気持ちばかり疲れてしまう ことはありませんか。...
家族・親子関係 第10回 きょうだい間で「不公平感」が生まれやすい理由と、心の守り方
はじめに親の介護や相続の話になると、どうしても浮かび上がってくるのが 「不公平感」 です。介護の負担が、なぜか自分に偏っている実家の管理や片付けをしているのは、いつも同じきょうだいお金の話になると、他のきょうだいは一歩引いてしまう頭では「そ...
家族・親子関係 第9回 親の介護が本格化する前に、話しておきたい3つのこと
はじめに親の年齢が70代・80代に近づいてくると、「そろそろ介護のことも考えないと…」と胸のどこかで感じている方も多いのではないでしょうか。でも、いざ親やきょうだいと話をしようとすると、重い話になりそうで言い出せない親が嫌がりそうで、話題に...
感情の整理・メンタルケア 第8回「私さえ我慢すればいい」が口グセになっているあなたへ
はじめに「私さえ我慢すれば丸く収まる」「揉めるくらいなら、自分が引いたほうが早い」そんなふうに考えて、家族や職場で “調整役” を続けてきた方も多いのではないでしょうか。最初はそれでうまくいっていたように思えても、いつの間にか心も体も疲れき...
感情の整理・メンタルケア 第7回 涙が出ない人へ：涙は弱さではなく、心のバロメーター
はじめにドラマや映画を観て、周りは涙を流しているのに、自分だけ平然としている。つらいはずの出来事が続いても、「泣きたいのに、涙が出てこない」。そんな自分を見て、「私って冷たいのかな」「どこかおかしいのかもしれない」と不安になる方もいます。今...