怒りの感情

はじめに「大人なのに、こんなに怒ってしまう自分が嫌になる」そう感じて、自分を責めていませんか。家族の一言にカッとなってしまう過去の出来事を思い出してイライラがぶり返す自分でも抑えきれず、後から落ち込んでしまう怒りは、決して「悪い感情」ではあ...