はじめに
「心の終活」と聞くと、
- なんだか縁起でもない
- そんなことを考えたら、余計に不安になりそう
- まだ元気なのに、早すぎる気がする
と感じる方も多いと思います。
今日は、
**「心の終活なんて正直こわい」**と感じている方向けに、
少しだけ肩の力を抜いて読めるお話を書いてみました。
1. 心の終活は、「最期の準備」ではなく「これからの整え」
まず、大事な前提から。
心の終活 ＝「最期の準備」のみ、ではありません。
どちらかというと、
- 今までのがんばりを一度ねぎらう
- ここから先の人生の優先順位を整理する
- 自分の心と少し仲直りする
といった、「これからを生きやすくするための整え」 に近いものです。
「人生の棚おろし」と言ってもいいかもしれません。
2. 不安になるのは、「具体的にイメージできていないから」
「心の終活を考えたくない」と感じるとき、
その裏側には、
「何をすることなのかが分からない不安」
が隠れていることが多いです。
- 重たい話を延々とさせられそう
- 過去のつらいことばかり掘り返されそう
- 死に方の話ばかりするのでは…
こんなイメージがあると、当然、近づきたくなくなります。
実際には、
- ノートに5つの質問に答えてみる
- 「今の不安」を紙に整理してみる
- 自分の「がんばってきたところ」を言葉にしてみる
などの、小さく・具体的なステップからで大丈夫です。
3. 「全部一人で」やらなくていい
真面目な方ほど、
「自分の心のことくらい、自分で何とかしなきゃ」
と抱え込みがちです。
でも、心の終活は、
- 一人で静かに向き合う時間
- 誰かと話しながら整理する時間
の 両方を使っていいもの だと思っています。
むしろ、
ずっと一人で頑張ってきた人ほど、
「ちょっとだけ、人の手を借りる」
という選択をしてもいいタイミングかもしれません。
4. 「なんとなく気になる」は、悪くないサイン
ここまで読んで、
- まだ少しこわい
- でも、どこかで気になっている
と感じたとしたら、それは悪いサインではありません。
論理的に説明できなくても、
「なんとなく今、このテーマに呼ばれている気がする」
という直感は、
案外、自分の本音に近い動きのことも多いからです。
スピリチュアルなことが苦手だとしても、
「なんとなく」「タイミング」という感覚は、
誰もが持っている“小さなセンサー”のようなもの。
そのセンサーが、
少しだけ「心の終活」に向いているのだとしたら、
そこには何か意味があるのかもしれません。
まずは「少しだけ試してみる」で十分です
心の終活は、
いきなり深く潜る必要はありません。
- 無料PDFを1つだけやってみる
- ブログを何本か読んでみる
- 30分だけ話を聞いてもらう
そのくらいの「お試し」で十分です。
「本気で向き合うかどうかは、その先で決めればいい」
それぐらいの軽さで、
扉をノックしていただけたらうれしいです。
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